¡Controlá tu presión arterial!

Un estilo de vida saludable y la medición regular de la presión arterial son necesarios para controlar y prevenir la hipertensión.
🔸Si tenés hipertensión: controlá tu presión una a dos veces por semana o según indicación médica.
🔸Si no tenés hipertensión: al menos dos veces al año.
🔸 Cuida tu alimentación 🥗
🔸 Reduce el consumo de sal 🧂
🔸 Evita el tabaco 🚭
🔸 Limita la ingesta de alcohol 🍻
🔸 Mantén un peso corporal adecuado 💪🏻
🔸 Realiza ejercicios 🏋🏻‍♂️

plus919

plus919

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *